ЕЛЕНА ТИТОВА

Зрелая личность. ПИР 2023

Здесь запись моего выступления на ПИР в 2023 году. Презентация программы Зрелая личность (по Нэнси МакВильямс). 16 элементов ментального здоровья.

Нэнси МакВильямс, известная на весь мир психоаналитик, много лет посвятила тому, чтобы вывести "ФОРМУЛУ УСТОЙЧИВОЙ ЛИЧНОСТИ". Для этого она тщательно собирала статистику своих клиентов и анализировала ее. Ей удалось выявить, что устойчивая зрелая личность должна содержать 16 обязательных элементов психического здоровья.

На этом видео я коротко рассказываю о каждом из 16 элементов эмоционального благополучия.

Формула устойчивой зрелой личности

В ходе моей длительной - более 25 лет бизнес-практики- у меня сформировалось определенное представление о ментальном здоровье, которое, на мой взгляд, применимо и уместно не только в рабочих и личных ситуациях, но и даже, когда такие ситуации выходят из-под нашего контроля.

Я считаю, что здоровые люди обладают базовым чувством безопасности и свободы воли - возможностью принимать решения даже в сложных обстоятельствах. Они стремятся ощущать свою цельность, умеют контролировать и регулировать свои эмоции. Они способны самокритично искать понимание о себе и окружающих, даже если не в моменте, а в последствии.

Они находят баланс между заботой о себе и заботой о других. Они проявляют способность любить и работать, поскольку это придает смысл их жизни. Здоровые люди умеют принимать то, что нельзя изменить, искать помощи у других и пытаться справляться. Они также умеют играть. Даже в самых в экстремальных ситуациях дети находят способ играть, и взрослые тоже должны позволять себе "играть". Вне зависимости от обстоятельств, мы можем найти место для этого, если мы эмоционально устойчивы.

Нэнси МакВильямс:
"Это не просто набор правил и цитат из журнала. Это основанные на исследованиях и анализе обширного опыта критерии, которые создают основу для ментального и эмоционального благополучия. И хотя возникли новые вопросы без ответов после знакомства с ними, это несмотря на все сложности, способствует самостоятельному исследованию и развитию".

В групповом формате, мы предлагаем

Трансформационную программу "Зрелая личность" на 4.5 месяца

Кому это будет полезно:

Для тех, кто готов меняться
Для тех, кто хочет улучшить качество своей жизни
Для тех, кто ищет поддерживающее окружение

В результате прохождения программы:

узнаете из чего состоит целостная и осознанная личность
узнаете из чего строятся зрелые ресурсные отношения
сможете лучше понимать себя и других
узнаете возможности и ресурсы групповой работы