Запись на бесплатную ознакомительную консультацию
Пожалуйста, заполните все пункты
Какой вид коучинга вас интересует?
Свяжитесь со мной!
Заполните, пожалуйста, все поля ниже!
БЛОГ – 14 июля 2018 года

Скандинавская ходьба
и управление стрессом

Когда организм в стрессе – Человек не может эффективно решать проблемы окружающего мира.


Когда мы хотим Изменений и Роста мы беремся и хватаемся сразу за много-много разных дел и все нам надо, и все мы хотим успеть.
Скандинавская ходьба поможет естественным способом завершить стресс.
Скандинавская Ходьба – один из самых простых и эффективных инструментов по Управлению стрессом. Часто мы не можем выйти из состояния стресса - так как наша Двигательная активность минимальна. Поэтому выработанные гормоны стресса (Адреналин и Кортизол) остаются в крови и не позволяют успокоиться. Нам нужно просто поменять «Химию» в организме. Скандинавская ходьба поможет ЕСТЕСТВЕННЫМ способом завершить стресс, то есть буквально ВЫЙТИ из него.
Приверженцы Скандинавской ходьбы имеют более высокую концентрацию эндорфина (гормона радости) в крови, чем люди не занимающиеся спортом.