Скандинавская ходьба
и управление стрессом

Скандинавская Ходьба – один из самых простых и эффективных инструментов по Управлению стрессом. Часто мы не можем выйти из состояния стресса - так как наша Двигательная активность минимальна. Поэтому выработанные гормоны стресса (Адреналин и Кортизол) остаются в крови и не позволяют успокоиться. Нам нужно просто поменять «Химию» в организме. Скандинавская ходьба поможет ЕСТЕСТВЕННЫМ способом завершить стресс, то есть буквально ВЫЙТИ из него.